Записаться в Smart Recovery
Для записи на консультацию или процедуру свяжитесь с нами по телефону, через форму онлайн-записи, Telegram или MAX.
Тендинит ахиллова сухожилия
Боль и скованность в задней части пятки.
Тендинит ахиллова сухожилия — это воспаление, возникающее в результате его травмирования или раздражения. Ахиллово сухожилие находится в заднем отделе голеностопного сустава, соединяя икроножную и камбаловидную мышцы с пяточной костью. Несмотря на то, что это самое мощное сухожилие человеческого тела, травма может возникать из-за перегрузки голеностопного скстава и многократно повторяющихся движений без достаточных для восстановления фаз отдыха, а также тренировок без предварительной разминки и растяжки.
Во время занятий спортом в подавляющем большинстве случаев атлеты травмируют суставы и мышцы неподготовленные должным образом к активной физической нагрузке. Качественная разминка — это лучший способ профилактики травм.
Травма характерна для видов спорта:
FAQ: Часто задаваемые вопросы
Диагностировать тендинит ахиллова сухожилия можно опираясь на следующие признаки:
- боль или дискомфорт в области пятки или заднем отделе голени;
- отёк или воспаление вокруг ахиллова сухожилия;
- трудности при ходьбе или болезненность при подъеме на носки;
- боль как при активном, так и при пассивном сгибании и разгибании стопы;
- возрастание боли при длительном нахождении в вертикальном положении;
- при пальпации наблюдается утолщение ахиллова сухожилия.
Изначально, как и при других травмах, необходимо обратиться к врачу спортивной медицины, например в клинику Smart Recovery, и описать все симптомы и ситуации, при которых возникают болевые ощущения и дискомфорт. Физическое обследование области голеностопного сустава врачом в данной ситуации вряд ли обойдётся без проверки подвижности стопы и пятки. Однако предварительное МРТ обследование даст более детальную картину состояния сухожилия.
Лечение тендинита ахиллова сухожилия может включать покой и прекращение физической активности для поврежденной части стопы, применение льда и компрессии для снятия отека и уменьшения воспаления, растяжение и укрепление мышц голени для улучшения подвижности и снятия нагрузки с сухожилия. Применение противовоспалительных препаратов или инъекций для снятия боли и воспаления.
В редких случаях, когда консервативное лечение не эффективно, может потребоваться хирургическое вмешательство. Неправильное лечение или игнорирование симптомов травмы может привести к хроническому воспалению и ухудшению состояния.
В нашей клинике используются следующие методы лечения тендинита ахиллова сухожилия:
- Первичная консультация врача спортивной медицины с результатами МРТ обследования или других средств диагностики.
- Как правило, в подобных случаях, мы назначаем протокол RICE или POLICE.
- Положительный эффект для восстановления оказывают инъекция обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP-терапия).
- Для ускорения восстановления наши специалисты подберут подходящие методы физиотерапии.
- Лекарственная терапия в виде компрессов или инъекций.
- Для полноценного восстановления после травмы мы рекомендуем пройти курс из 10-20 занятий ЛФК или курс специализированных тренировок с одним из наших тренеров по улучшению физических кондиций.
- Для повышения эффективности реабилитации занятия ЛФК или специализированные тренировки рекомендуется завершать сеансом криотерапии.
Физиотерапия доказавшая эффективность при аналогичных травмах:
- Текар-терапия (направленная контактная диатермия);
- Высокоинтенсивный магнит (SIS);
- Магнитотерапия;
- Ультразвуковая терапия;
- Фонофорез с лекарствами;
- Электромиостимуляция;
- Циклическая компрессионная криотерапия.